Определите степень никотиновой зависимости (Тест Фагерстрёма)

1. Через сколько времени после утреннего пробуждения вы закуриваете первую сигарету?
— в течение первых 5 минут — 3
— от 6 до 30 минут — 2
— от 31 до 60 минут — 1
— более часа — 0

2. Трудно ли вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?
— да — 1
— нет — 0

3. От какой сигареты в течение дня вам труднее всего отказаться?
— от первой — 1
— от другой — 0

4. Сколько сигарет вы выкуриваете в течение дня?
— 10 или меньше — 0
— от 11 до 20 — 1
— от 21 до 30 — 2
— от 31 или более — 3

5. Курите ли вы в первой половине дня больше, чем во второй?
— да — 1
— нет — 2

6. Продолжаете ли вы курить, когда очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?
— да — 1
— нет — 0

Ваш результат:
От 0 до 2 баллов — никотиновая зависимость не выявлена.

От 3 до 6 — слабая или умеренно выраженная никотиновая зависимость.

От 7 до 10 — сильно выраженная никотиновая зависимость.